Kategorie: Training

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Tagescamp 2020 – Fußball in den Ferien

goodcoach F U S S B A L L veranstaltet von Mittwoch, 05. bis Freitag, 07.08.2020, täglich von 09:00 bis 17:30 Uhr ein 3 Tagescamp für fussballbegeisterte Burschen und Mädchen von 5 und 16 Jahren aus der Region Mostviertel. Wir trainieren das, was Kinder begeistert (spielen, dribbeln, Tore schießen, sich bewegen und Neugierde stillen). Mit Freude, Teamgeist und Fairplay wird hier gemeinsam 3 Tage mit je 2 Trainingseinheiten pro Tag Vormittag & Nachmittag Fussball gelebt.

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Athletiktraining – „Power Warm-Up“

Für die allgemeine Kräftigung ist eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur besonders wichtig. Nur wenn diese gut trainiert ist, besitzt dein Oberkörper Stabilität. Das kommt von den so genannten ‘Stabilisierungsmuskeln’ – das sind diejenigen Muskeln, die eine Halte- und Stützfunktion besitzen. Es sind also diese Muskeln, die du für alle athletischen Aktionen auf dem Spielfeld benötigst!

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Athletiktraining – Rückenzirkel

Für die allgemeine Kräftigung ist eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur besonders wichtig. Nur wenn diese gut trainiert ist, besitzt dein Oberkörper Stabilität. Das kommt von den so genannten ‘Stabilisierungsmuskeln’ – das sind diejenigen Muskeln, die eine Halte- und Stützfunktion besitzen. Es sind also diese Muskeln, die du für alle athletischen Aktionen auf dem Spielfeld benötigst!